banner112

warta

Naon Snoring?

Snoring téh nyaring, beurat konstan sora engapan bari anjeun sare.Sanajan leuwih umum di lalaki jeung jalma kaleuwihan beurat, éta téh kasakit umum anu bisa mangaruhan saha.Snoring bakal deteriorate kalawan umur.Ngorok sakali-kali biasana sanés masalah anu serius.Ieu tiasa nyusahkeun pikeun pasangan ranjang anjeun.Nanging, upami anjeun hit jangka panjang, anjeun henteu ngan ukur ngaganggu gaya bobo jalma-jalma di sabudeureun anjeun, tapi ogé ngarusak kualitas bobo anjeun.Snoring sorangan tiasa janten gejala masalah kaséhatan sapertos apnea bobo obstructive.Upami anjeun sering nyegrek atanapi nyaring, anjeun panginten peryogi bantosan médis supados anjeun (sareng anu dipikacinta) tiasa bobo saé.

Naon ngabalukarkeun snoring?

Panaliti médis terang yén ngucapkeun naon waé kedah ngalangkungan kagiatan rupa-rupa otot dina rohangan lisan, rohangan nasal sareng rohangan pharyngeal, sareng ngan ukur nalika aliran hawa ngalangkungan rupa-rupa rohangan anu dibentuk ku sababaraha otot.Lamun nyarita, jalma ngandelkeun aliran hawa pikeun neunggeul celah antara pita sora (dua otot leutik) laring, lajeng otot biwir, létah, pipi, jeung rahang digabungkeun pikeun ngawangun rongga tina rupa-rupa wangun, sahingga ieusial béda. anu dipancarkeun nalika sora lolos Jeung final ngawangun basa.Salila saré, otot biwir, létah, pipi, jeung rahang teu bisa sawenang-wenang dicocogkeun pikeun ngabentuk rupa-rupa rongga, tapi salawasna ninggalkeun saluran badag-tikoro (faring), lamun saluran ieu jadi heureut, éta bakal jadi sela. aliran hawa pas, eta bakal nyieun sora, nu snoring.Jadi jalma gendut, jalma kalawan otot tikoro leupas, jalma kalawan radang tikoro anu paling dipikaresep snore.

62
34

Naon gejala snoring?

Sanajan kalolobaan jalma anu kakurangan tina snoring teu sadar kaayaan maranéhanana nepi ka hiji dipikacinta brings ka perhatian maranéhanana, aya sababaraha gejala nu bisa nunjukkeun yén anjeun snoring nalika anjeun bobo.Gejala snoring tiasa kalebet:

  • Kasesahan konsentrasi
  • Ngabogaan tikoro nyeri
  • Keur teu bisa saré peuting
  • Ngarasa capé jeung capé beurang
  • Ngambekan hawa atanapi choking nalika anjeun bobo
  • Gaduh keteg jajantung anu henteu teratur atanapi tekanan darah tinggi

Snoring ogé tiasa nyababkeun jalma anu anjeun dipikacinta ngalaman gangguan bobo, kacapean sapopoé, sareng sénsitip.

Perlakuan pikeun snoring ngawengku:

  • Parobihan gaya hirup: Dokter anjeun tiasa nyarioskeun anjeun kaleungitan beurat atanapi ngeureunkeun nginum alkohol sateuacan sare.
  • Perkakas lisan: Anjeun nganggo alat plastik leutik dina sungut anjeun nalika anjeun bobo.Éta ngajaga saluran pernapasan anjeun kabuka ku cara ngagerakkeun rahang atanapi létah anjeun.
  • Bedah: Sababaraha jinis prosedur tiasa ngabantosan ngeureunkeun snoring.Dokter anjeun tiasa nyabut atanapi ngaleutikan jaringan dina tikoro anjeun, atanapi ngajantenkeun palate lemes anjeun langkung kaku.
  • CPAP: Mesin tekanan saluran pernapasan positip kontinyu ngubaran apnea sare sareng tiasa ngirangan snoring ku niupan hawa kana saluran rél nalika anjeun bobo.

waktos pos: Jul-14-2020